冨賀菜若の耕運機日記

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日常、どんなに食べすぎちゃっていたのかがよくわかりますよね。1食置き換えていれば、それ以外の２食で好きなものを摂ることもできるしずぼらな私の資質にはピッタリです。運動するのも大事ですが、素早く体重を落としたい時は痩身がトップかなって思います。食べ過ぎてはいけない、食べたらそのぶん体を動かす、そういった当たり前のことがどうもできない。どうしてもぱくぱくといった腹一杯採り入れるのは、楽しいのである。

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